Черный кофе сужает или расширяет сосуды?

По статистике, собранной компанией Nestle, во всём мире каждый день выпивается около двух миллиардов чашек кофе. Это самый популярный напиток в мире, несмотря на то, что многие врачи считают его крайне опасным для здоровья

Читайте также интересную статью на тему — как делают растворимый кофе , а теперь продолжаем:

Мы развеем этот миф, подробно ответив на вопросы о том, как действует на человека кофе: сужает или расширяет сосуды, как действует на нервную систему, давление и органы пищеварения.

Действие кофе на сосуды

Медиками уже доказано, что кофеин, основное действующее вещество кофе, заметно сужает сосуды головного мозга. Так что регулярно пить кофе полезно тем, кто часто страдает мигренями, ведь чаще всего головные боли вызваны именно расширившимися сосудами мозга, а поэтому их сужение снизит болевые синдромы.

А вот с остальными человеческими органами всё не так однозначно. Под действием кофеина сосуды мышц и сердца расширяются, сосуды пищеварительных органов сужаются и т.д. Одним словом, лечить головную боль при помощи кофе следует с оглядкой в итоге это может ещё серьёзнее отразиться на здоровье.

Повышает ли кофе давление?

Установлено, что воздействие кофеина расширяет сосуды сердца, отчего процесс кровообращения убыстряется. Как следствие, кровяное давление повышается, помогая кофеману поднять свой физический и умственный тонус.

Но есть одна тонкость: повышение это ничтожно, заметным оно становится только для тех, у кого в норме давление пониженное.

У этого явления есть и обратная сторона: несколько выпитых чашек кофе вызывают учащённое или неровное сердцебиение и перевозбуждение нервной системы, следствием которого становятся дрожь, нервозность, раздражительность, бессоница. Нормальной дозой врачи считают 0,1-0,2 г кофеина на порцию для натурального молотого кофе это одна-две чайные ложки на стакан воды.

Тонизирует ли кофе?

Да. Кофеин это в первую очередь психостимулятор, который в безопасных дозах дарит силы и бодрость. На время действия кофеина повышаются физическая выносливость организма и ускоряется работа клеток мозга. Именно поэтому чашка кофе после завтрака прогоняет сон и придаёт сил перед началом рабочего дня.

Кому вреден кофе?

Кофе однозначно противопоказан при:

· болезнях сосудов,

· атеросклерозе,

· гипертонии,

· гастрите и язвах желудка и двенадцатиперстной кишки,

· некоторых других заболеваниях и патологиях.

Поэтому прислушайтесь к рекомендациям своего врача, если страдаете хроническими болезнями. А вот для человека полностью здорового кофе всё-таки будет полезен. Но в умеренных количествах.