Кофеманам о кофе

Календарь

Август 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Все о Кофе » Кофе и здоровье » Доброе утро с чашечкой кофе

Доброе утро с чашечкой кофе

Доброе утро с чашечкой кофе
Оценить статью

Популярным напитком во всем мире является кофе. Многие люди начинают свой день с привычной чашечки. Она помогает окончательно проснуться, взбодриться, поднять настроение, сконцентрировать внимание на неотложных делах.

Кофе обладает ярко выраженным эффектом стимулирования всего организма, помогает повысить физическую работоспособность.

Влияние кофе на организм

При постоянном умеренном употреблении кофе снижается риск цирроза печени, болезней Альцгеймера и Паркинсона, некоторых видов онкологических заболеваний, таких как рак груди у женщин, понижается уровень сахара при начальной форме заболевания диабетом. В ряде случаев отмечается укрепление иммунной системы организма, благоприятное воздействие на предстательную железу. Употребление кофе улучшает кровообращение мозга и сердца, разжижает кровь, чем предотвращает образование тромбов. Нормой считается не больше 3 чашек в день.

А при чрезмерном употреблении могут возникнуть проблемы тахикардия, обезвоживание организма, существенное повышение артериального давления, бессонница.

Учитывая полезные свойства кофе, его можно употреблять практически всем, но для того, чтобы не возникло проблем со здоровьем, необходимо индивидуально подойти к норме его употребления.

Меры предосторожности

Не следует употреблять кофе на порожний желудок. Чтобы снизить негативное влияние на слизистую оболочку, кофе натощак необходимо пить без сахара с молоком или со сливками или съесть бутерброд.

Кофе является мочегонным средством, он выводит из организма кальций. При неумеренном его употреблении необходимо восполнять запас жидкости таким же количеством, как и объем выпитых чашек кофейного напитка. Можно пить его вместе водой.

Беременным женщинам и пожилым людям, страдающим хронической гипертонической болезнью и бессонницей, лучше пить растворимый кофе без кофеина, он не такой крепкий. Его лучше пить после завтрака или днем. Крайне нежелателен кофе больным глаукомой.

Виды кофе — натуральный и растворимый

Кофе натуральный готовят из обжаренных плодов кофейного дерева. Зерна размалывают в кофемолке. В связи с тем, что молотый кофе быстро теряет свои бесподобные вкусовые качества и аромат, его необходимо приготавливать непосредственно перед самым употреблением.

Растворимый кофе получают в ходе технологического процесса превращения зерен в гранулы или порошок. Он слабее натурального. Преимуществом является то, что напиток готовится быстро, и выпить его можно на работе, в поездке, на рыбалке.

За чашечкой кофе проходят деловые и дружеские беседы, знакомства и просто приятное общение.

Похожие статьи :

  • Кофе для похудения предлагают многие производители. Все в один голос утверждают, что они позволяют похудеть даже на 5 кг в месяц, так как снижают аппетит ...

  • На современном рынке существует более двухсот видов кофе. Разбираться в них нет никакой необходимости достаточно знать два основных: арабика и робуста. Бо ...

  • Кофе напиток любимый многими. Он прекрасно тонизирует и бодрит. Пьют кофе во всем мире, но не только в чистом виде. Классическими вариантами сочетаний ко ...

  • Основы здоровья ребенка закладываются во время кормления грудью, поэтому рацион кормящей матери должет быть сбалансированным. Питательные вещества в молок ...

  • Аллергическая реакция на кофе чаще всего появляется совершенно неожиданно. Причиной может послужить сниженный иммунитет, заболевания желудка или кишечника ...

Блог новостей