Кофеманам о кофе

Календарь

Август 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Все о Кофе » Кофе и здоровье » Есть ли польза кофе с молоком

Есть ли польза кофе с молоком

Есть ли польза кофе с молоком
Оценить статью

Кофе с молоком - чудесный напиток

Не существует единого мнения относительно пользы, которую приносит кофе. Добавление к нему молока, если и сдвигает барометр мнения, то очень незначительно. Остается только изложить преимущества и недостатки этого напитка, чтобы каждый самостоятельно сделал выводы.

Вред кофе с молоком.

Одной чашечки этого ароматного напитка утром хватает, чтоб весь день чувствовать себя бодрым и полным сил. Кофеин, содержащийся в кофе, тонизирует, улучшает настроение и … повышает давление. Таким образом, гипертоникам рекомендуется весьма осторожно употреблять кофе.

Кроме того, злоупотребление им может вызвать развитие зависимости, напоминающей никотиновую или алкогольную. И последнее в списке — кофе выводит жидкость из организма, а заодно и кальций (хотя добавление молока несколько тормозит этот процесс). Нельзя обойти стороной и вопрос калорийности. Чистый черный кофе практически лишен энергетической ценности, а молоко увеличивает ее примерно до 40 ккал на чашку. Если вы решите добавить еще и сахар, какао, карамель или шоколад, то кофе может превратиться в самостоятельный десерт с калорийностью порядка 250.

Польза кофе с молоком.

Что касается пользы кофе с молоком, то тут стоит упомянуть, что он содержит микроэлементы, такие как железо, азот, фосфор, магний и натрий. Молоко богато кальцием, который в сочетании с жирными кислотами хорошо усваивается. В кофе много органических кислот. В небольших количествах они стимулируют секрецию желудочного сока и нормализуют процесс пищеварения.

Люди, регулярно употребляющие кофе, не испытывают дефицита витамина Р. Ученые обнародовали данные о том, что умеренное потребление кофе снижает риск возникновения рака груди и кишечника. И все-таки надо признаться, что большинство из нас добавляют молоко в кофе по вкусовым предпочтениям.

Даже хороший натуральный кофе немного горчит, а молоко или сливки смягчают вкус напитка. Не говоря уже о том случае, когда вы вынуждены прибегнуть к растворимому, к примеру, на работе или в поездке. Если вы, отвлекаясь от суеты, не спеша готовите себе кофе, добавляете в него молока и минут пятнадцать медитируете с чашкой в руке, то польза кофе с молоком очевидна. Ведь эндорфины – гормоны удовольствия – оказывают самый мощный оздоровительный эффект.

Похожие статьи :

Блог новостей