Кофеманам о кофе

Календарь

Май 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Все о Кофе » Кофе и здоровье » Калорийность кофе с сахаром. Много или мало?

Калорийность кофе с сахаром. Много или мало?

Калорийность кофе с сахаром. Много или мало?
Оценить статью

Когда необходимо срочно зарядиться энергией и хорошим настроением, лучшим решением станет чашечка прекрасного напитка, кофе. Испокон веков, кофе славился не только своими вкусовыми свойствами и чудесным ароматом, но и уникальными целительными свойствами. Известно, что он возвращает силы, заставляет мыслить, за стаканчиком кофе, рождаются замечательные идеи и проекты. Кофе входит в состав многих современных косметических средств.

Спектр его лечебного действия достаточно широк.

Полезные свойства кофе

Отличным энерготоником является кофе с добавлением сахара. Его польза заключается в превосходном бодрящем тонизирующем эффекте, в положительных эмоциях, которые дает изумительный аромат, и, кроме того, в кофейных зернах содержится большое количество полезных микроэлементов, оказывающих благотворное воздействие на здоровье человека. В его состав входит железо, азот, магний, кальций, натрий, фосфор, сера, хлор.

Зерна насыщены белками и сахарами, также в них присутствуют дубильные и минеральные вещества, алколоиды и растительный жир. Помимо всего перечисленного, кофе содержит лимонную, яблочную, кофейную и уксусную кислоты, необходимый для красоты и хорошего самочувствия, витамин Р.

 

Калорийность кофе

Сам кофе является диетическим продуктом, нормализует обменные процессы в организме человека и обладает низкой калорийностью, всего 14 калорий на 1 чайную ложку. Но если вы тщательно следите за своим здоровьем и фигурой, и притом, очень любите подслащенный кофе, то стоит узнать, какая калорийность кофе с сахаром.

Энергетическая ценность продукта, в первую очередь, зависит от количества растворяемых ложек сахара. Кому-то достаточно и одной, что в общем счете составит 44 калории, а кто-то не сможет полноценно начать день в добром расположении духа, если не выпьет чашечку сладкого кофе с двумя ложечками сахара, в таком случае, он потребит 88 калорий. Часто мы усовершенствуем напиток, добавляя в него молоко, сливки, коньяк и другие продукты. Тогда мы получим маленький праздник, скрашивающий серые осенние будни или холодные зимние вечера.

Но стоит учитывать, что такая чашечка незаметно и очень быстро восполнит не только силы, но и растраченные с таким трудом в спортзалах и на диетах, калории.

Но, конечно, трудно и даже не нужно себя постоянно держать в ежовых рукавицах. Иногда можно себе позволить капельку радости, пусть даже такой небольшой, как чашка любимого напитка. Ведь без светлых мыслей и эмоций, жизнь становится скучной и однообразной.

А потом можно выйти на интересную прогулку по парку, с семьей или друзьями, в поэтическом одиночестве или с четвероногим другом. Тогда и не нужно задумываться над таким вопросом, сколько калорий содержится в кофе с сахаром.

Похожие статьи :

Блог новостей