Калорийность кофе

Интересно сколько калорий заключается в одной чашечке кофе? Есть мнение, что кофе это высококалорийный продукт. Но нужно помнить, что калорийными есть лишь кофейные напитки, а непосредственно сам кофе, он полностью чистый, черный и не обладает никакими калориями.

Проводились специальные изучения, доказывающие, что в обычной кофейной чашке, содержится только две калории. Но те две калории возникли в кофе лишь из-за белка и мононенасыщенного жира. Если после варки кофе остается жирная посуда, тогда этот кофе пережарен или и вовсе сгорел. Начинает выделяться множество жирных масел, содержащихся в кофе. Эти масла выделяются тогда, когда зерна слишком долго хранят. Кофе от них прогорклое и невкусное.

Как бы вы не хотели, кофе вместе с водой дает всего две калории. А оставшиеся калории напиток получит вместе с сахаром и молоком, и прочими добавками, именно добавки и придают калории этому напитку. Сам по себе напиток кофе достаточно горький, и к нему приходится добавлять различные компоненты. При добавке молока, сахара и других продуктов, вкус смягчается. Но чем больше чашка для кофе, тем больше добавок будет в напитке, тем самым и калорийность кофе.

В таких напитках как латте и капучино есть минимум влажности на одну порцию. При подсчетах получаются следующие цифры, при стандартной порции гранд латте, она равна 450 миллилитрам, и в ней содержится порция эспрессо двойной дозы. А те оставшиеся 360 граммов –это всего лишь молоко, следует учесть еще и объем пены. Но при том условии, что берется молоко 1,5 процентов, тогда калорийность напитка составляет сто шестьдесят калорий. Калорийность кофе возрастает, если добавить сироп, сахар, и сливки. Для настоящих кофеманов напиток чем -то напоминает настоящий кофе, но больше всего это молоко с кофе, а не бодрящий напиток.

В чашке кофе, которое быстро растворяется, в двухсот двадцати шести граммах кофе, содержится калорийность всего четыре калории. Экспрессо с его двадцатью восьми граммами, имеет одну калорию. Кофе, которое не растворяется, имеет не много калорий, капучино имеет калорийность кофе в 130 калорий. Латте имеет 180 калорий. Значительные порции натурального кофе вообще не обладают калорийностью. Кофе мокка имеет четыреста пятьдесят килокалорий.

Многие посетители заведений типа Макдональса, отдают предпочтение растительным добавкам, и они также включают калории.

Вот пример числа калорий в большой ложке вещества. Сливки содержат пятьдесят две калории, а молоко и сливки в равной соизмеримости двадцать калорий, в общем молоке 9 калорий, молоко обезжиренное содержит пять калорий, сахар содержит сорок восемь калорий, жидкие сливки содержат двадцать, а сухие тридцать три процента.

Есть множество диет, которые в качестве основного компонента применяют именно кофе. Если вы просто хотите сбросить несколько килограммов, то просто нужно знать, какая калорийность кофе заключается в разных добавках, так как в остальных продуктах, непосредственно упаковках уже написана энергетическая ценность и одщая калорийность.