Кофеманам о кофе

Календарь

Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Все о Кофе » Кофе и здоровье » Кофеин: мифы и правда

Кофеин: мифы и правда

Кофеин: мифы и правда
Оценить статью

Многие начинают свое утро с кофе. А что в о нем знаете? Сейчас много исследований проводится с целью выявления различных свойств кофеина.

Кофе окутан тайной, мы каждый день слышим что-то новое о кофе, а что же из всего этого правда, а что миф? Давай-те подробнее разберемся в этом вопросе.

От кофе бессонница

Некоторые утверждают, что выпив утром чашку кофе их преследует по ночам бессонница.Что же происходит на самом деле? Выпив чашку кофе, кофеин на ваш организм действие в течение пяти часов. Так что зря вы связываете утренний кофе с бессонницей ночью. На самом деле.

Если кофеин попал в ваш организм за пять часов до сна, то он повлияет на ваш сон. Есть люди, которые не особенно чувствительны к кофеину и он на них в качестве средства от бессонницы не повлияет. Кофеин не отменит ваше засыпание, он лишь замедлит его, вы просто больше поворочаетесь перед сном, но заснете. Каков принцип действия кофеина?

Есть те, кто считает, что кофе их взбодрит и зарядит энергией. Кофеин не даст вам энергии! Работа кофеина в нашем организме похожа на выброс адреналина, который катализирует сахар в крови и именно от этого появляется впечатление прилива сил и энергии. Когда мы пьем кофе, чтобы взбодриться, мы больше бодрим себя своими мыслями, чем кофеином.

Некоторые исследователи придерживаются той точки зрения, что кофеин совместим с процессом засыпания. Кофеин начинает своё действие через 15 минут после употребления. И если вы выпили чашку кофе или чая и пошли сразу спать, то заснете быстро.

Об этом говорят исследования.

Кофеин в борьбе за похудение.

Каждая вторая девушка думает о том, как ей похудеть и пытается перепробовать все метода. Кофеин помогает похудеть, утверждают некоторые представительницы прекрасного пола.Фактически это никак не доказано. Кофеин может подавлять ваш аппетит.

Запомните, на одном кофе не похудеешь, надо правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Кофеин не волшебник, он не избавит вас от лишнего веса. Но кофеин может помочь в борьбе с апельсиновой коркой ( целлюлитом).

Эффект достигается при регулярном использовании средств. Если вы избавились от апельсиновой корки, это не значит что вы стали на пару килограмм худее.

Кофеин при простуде

Кофеин полезен при простуде скажут некоторые из вас. Разберемся с этим суждением.Кофе помощник в абсорбции организмом лекарств от простуды. Кофеин ускоряет работу лекарственных средств, с помощью кофеина можно снизить дозу некоторых лекарств. И это доказанный факт.

А чем меньше лекарственных средств попадет в ваш организм, тем лучше. Кофеин наркотик. Некоторые негативно относятся к кофеину и утверждают, что это наркотик. А что же происходит на самом деле? Да, кофеин наркотик и, причем легальный. Наркотики негативно влияют на человека, но кофеин то приносит и много полезного, что подтверждается многочисленными исследованиями. Кофеин оказывает противовоспалительные свойства, снижает риск заболеванием болезнью Паркинсона и Альцгеймера, используется для снижения риска заболевания печени, в качестве профилактического средства от диабета 2 типа и многое другое. И это все за счет 1 ли 2 чашек кофе в день, никто не заставляет вас употреблять кофеин килограммами.

Кофеин это антидепрессант. Может ли кофеин помочь избежать или преодолеть депрессию? И это совершенно верно. Ученые доказали, что если вы выпиваете более двух чашек кофе в день, вы будете реже страдать депрессией. Данный эффект у кофеина длительный и позволит вам избежать стрессов и депрессивных состояний. Кофеин спасает от похмельяКто-то утверждает, что кофе утром после ночной тусовки помогает трезветь. Что же здесь? Может кого-то, и огорчим, но это всего лишь миф и заблуждение. Мы уже говорили о всплеске адреналина вызванным кофеином.

Поэтому на психологическом уровне кофеин вам поможет, а вот оказать влияние на ваши сенсорные и физиологические функции не может. Следовательно, все реакции у вас будут как у пьяного человека. Кофеин полезен для кожи. Сейчас на косметическом рынке появляется множество средств содержащих в своем составе кофеин, в том числе и омолаживающие средства. Поможет ли кофеин вашей коже помолодеть? Мы уже упоминали, что кофеин используется как антицеллюлитное средство.

Кофеин оказывает сглаживающее действие на кожные покровы, из-за чего происходит выравнивание морщин. Так же кофеин имеет и охлаждающий эффект, который применяют для создания роликов от отеков под глазами. Так что советуем женщинам обратить внимание на косметические средства, содержащие в составе кофеин. Кофеин обезвоживаетКофе лишает наш организм жидкости или нет? Да, лишает, кофеин обезвоживает наш организм. Та же кофеин это мочегонное средство, он выводит из вас столько жидкости, сколько вы потребили.

Врачи рекомендуют после чашки кофе выпивать стакан обычной воды, что бы обезвоживания избежать. От кофеина поднимается давление. Многим сердечникам запрещают пить кофеин, так как он поднимает давление. Правда ли это? Да это правда. Кофеин поднимет показатель кровяного давления, в первую очередь у тех, кто наиболее чувствителен к кофеину. Сердечникам нельзя злоупотреблять кофе и чаем, лучше пить травяные чаи.

Ваше давление поднимется на долгий период времени, если вы беспрерывно пьете кофе, если же вы выпиваете по чашке в неделю, то давление, скорее всего не поднимется.

Похожие статьи :

  • Основы здоровья ребенка закладываются во время кормления грудью, поэтому рацион кормящей матери должет быть сбалансированным. Питательные вещества в молок ...

  • Многие знают, что в кофе содержится такой психомоторный стимулятор, как кофеин. Кофеин воздействует, прежде всего, на кровеносную систему, а также возбуждае ...

  •    С незапамятных времен кофе входит в число любимейших напитков человека. Всем известно его тонизирующее воздействие на организм, стимуляция клеток головн ...

  • Кофе это, наверное, самый загадочный напиток из всех, которые знакомы человечеству. С того времени, как он появился в Европе, не утихают споры, полезен он и ...

  • Аллергическая реакция на кофе чаще всего появляется совершенно неожиданно. Причиной может послужить сниженный иммунитет, заболевания желудка или кишечника ...

Блог новостей