Кофеманам о кофе

Календарь

Август 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Все о Кофе » Советы кофеманам » Можно ли употреблять кофе беременным

Можно ли употреблять кофе беременным

Можно ли употреблять кофе беременным
Оценить статью

Многие будущие мамы, привыкли к кофе и задаются вопросом: можно ли кофе беременным? Не навредит ли кофеин малышу? Что же говорят нам по этому поводу исследователи?

Негативные последствия от употребления кофе зависят от дозы и индивидуальных особенностях каждого организма. Стоит принять во внимание также тип кофе, который вы привыкли пить: молотый или растворимый. Сорт молотого кофе также имеет значение, ведь, например, кофе сорта арабика содержит 0,6% кофеина в сухом веществе, а это в два раза меньше, чем в кофе сорта робуста и в четыре раза меньше, чем в растворимом кофе.

Чрезмерное употребление кофеинсодержащих продуктов (а это не только кофе, но и черный и зеленый чай, шоколад и кола) приводит к дефектам плода и преждевременным родам.

Если на кофе указано, что он «без кофеина», то это не совсем правда, это может означать, что кофеина в данном сорте кофе меньше, чем в других, но употреблять его в больших количествах опасно не только для беременных. А некоторые исследователи утверждают, что безкофеиновые напитки даже опаснее для здоровья, ведь провоцируют развитие атеросклероза. Так что старайтесь употреблять их как можно реже — не более двух чашек в день.

Последствия чрезмерного употребления кофе могут быть ужасными: выкидыш, преждевременное отслоение плаценты, преждевременные роды… Но все они касаются девушек, которые привыкли пить кофе в неограниченном количестве. Если вы знаете свою норму и не пьете растворимого кофе, то побочные эффекты вас не коснуться. Кроме того, кофе полезен при гипотонии, ведь он понижает давление (при гипертонии кофе противопоказан).

Что касается других нежелательных эффектов кофе, то следует учесть, что кофеин обладает мочегонным действием. Беременные женщины и без того испытывают нагрузку на мочевой пузырь и вынуждены часто ходить в туалет, а если прибавить действие кофе, то последствия употребления любимого напитка могут быть неприятными. Кофе может привести к обезвоживанию, что также следует учитывать, особенно если вы пьете недостаточно жидкости. При обезвоживании из организма вымываются полезные минералы и витамины, что может привести к плохому самочувствию.

Кофе вызывает изжогу, ведь он повышает кислотность желудка и воздействует на слизистую пищеварительных путей. Это свойство касается не только кофе с повышенным содержанием кофеина, но и зернового кофе темной окраски (из-за содержащегося в нем N-метилпиридина).

Теперь вам стало понятнее можно ли кофе беременным, и в каких количествах это не наносит вреда маме и ребенку. По возможности замените кофе менее вредными напитками: свеже выжатые соки, минеральная вода, морс, компоты. Кофе лучше разбавлять молоком — оно частично нейтрализует вредное воздействие кофеина.

Похожие статьи :

  • Интересный вопрос, который волнует многих родителей: «Можно ли пить кофе детям?». Что ж, специалисты утверждают, что в кофе не так уж много полезных именно ...

  • С рождением долгожданного малыша каждую женщину ждут не только радостные моменты и счастливые дни, но и бессонные ночи и усталость, без «подпитки» организма ...

  • Известный всем своими опытами с собаками академик Павлов также интересовался вопросом влияние кофе на организм человека. Причем, он изучал именно вред, кото ...

  • Люди с наслаждением пьют кофе уже много веков подряд. Научные споры о том каково влияние кофе на организм человека не утихают до сих пор. Всегда считалось, ...

  • Основы здоровья ребенка закладываются во время кормления грудью, поэтому рацион кормящей матери должет быть сбалансированным. Питательные вещества в молок ...

Блог новостей