Можно ли кормящей маме кофе?

С рождением долгожданного малыша каждую женщину ждут не только радостные моменты и счастливые дни, но и бессонные ночи и усталость, без «подпитки» организма никак. Тут и возникает вопрос — а можно ли кормящей маме кофе? Этот вопрос обусловлен главной причиной, содержанием кофеина в этом напитке. Его влиянием на организм грудничка. Ведь с грудным молоком ребенок получает все продукты, употребленные мамой.

Существуют ограничения в употреблении кофе

Матерям, кормящим своего ребенка грудью, категорически запрещено пить кофе каждый день. Так как частое употребление кофе может привести к дефициту железа в материнском молоке, а это может вызвать развитие малокровия у малыша. Вообще желательно повременить, с употреблением кормящей мамой кофе, пока ребенку не исполнится 3 месяца. А также, если ребенок родился недоношенным. Основная опасность кофеина для детей первой недели жизни заключается в том, что он не усваивается организмом и не выводится из него. Ведь, только к году у маленьких деток появляется способность усвоения этого компонента.

Простые правила употребления кофе кормящей мамой

Можно ли кормящей маме кофе каждая решает сама. Просто необходимо соблюдать простые правила и чувство меры, замечать изменения в поведении малыша и это поможет наслаждаться Вам вкусом кофе, а ребенок останется здоровым.

1) Необходимо внимательно понаблюдать за ребенком. Не появились ли у него кожные высыпания? Ведь кофеин-это продукт, способный вызвать аллергию.

2) Кроме аллергии, кофе может вызвать проблемы со сном, чрезмерную возбудимость, беспокойство.

Если Вам кажется, что Ваш ребенок слишком активен, перевозбужден, плохо спит или раздражителен, то вполне возможно, что причиной всему именно кофеин.

В таком случае замените кофе, но никак не на чай, где есть тоже кофеин, а на цикорий. Он по вкусу уж очень похож на кофе, но в отличие от него приносит пользу. Ко всему прочему у цикория очень приятный и мягкий вкус. Цикорий помогает работе ЖКТ, а также действует успокаивающе как на маму, так и на малыша.

Теперь вы знаете: можно ли кормящей маме пить кофе. Очень надеюсь, что сделаете правильные выводы и взвесите все «за» и «против»