Влияние кофе на организм

Прежде чем рассуждать о том, как кофе влияет на организм, надо четко определиться и понять — кофе это не то, что продается в пакетиках 3 в 1, а обжаренные и перемолотые зёрна кофейного дерева. Воздействие кофе весьма неоднозначно и многогранно для человеческого организма, причем на каждого индивидуума оно влияет по-разному. Разберем несколько общих определений влияния кофе, и начнем с полезных качеств.
Кофеин, основной компонент напитка, признан хорошим средством для повышения тонуса, он снимает сонливость, вялость, усталость, возбуждает и ускоряет работу нервных импульсов. Большинство врачей согласны, что кофе, употребляемое в разумных пределах, предохраняет организм от диабета, инсульта, помогает от головной боли, расширяет сосуды и способствует выводу из организма лишней воды.

Говоря про то, как кофе влияет на организм, нельзя не отметить его воздействие на желудочно-кишечный тракт человека. Черный кофе повышает кислотность в желудке до максимума, что ускоряет процесс переваривания и усвоения пищи. Считается, что этот напиток способствует сбросу лишнего веса, усиливая липолиз и активируя процессы отвечающие за выделение энергии, кроме того снижается риск цирроза печени. Долгосрочное наблюдение над потребителями кофе выявило, что наличие напитка в их рационе не увеличило уровень смертности, так же подтверждено, что кофе, не имеет ни какого отношения к возбуждению раковых и сердечных заболеваний, если употреблять его в меру.

Но есть и другая сторона того, как кофе влияет на организм человека. При гипертонии, нервной возбудимости, бессоннице — кофе однозначно противопоказан. Его нельзя пить с некоторыми лекарствами, а при беременности риск рождения недоношенных детей и выкидышей резко возрастает! Еще одна негативная особенность употребления кофе — привыкание и зависимость, как от алкоголя.

О влиянии кофе на организм нужно знать каждому человеку, потребляющему этот напиток. Крайне важно учитывать состояние собственного здоровья, прежде чем отказываться, либо наоборот, становиться приверженцем кофе. При необходимости лучше заранее получить консультацию от врача о том, насколько полезен этот напиток именно для вас. Помните — только здоровому человеку кофе принесет пользу и доставит истинное наслаждение.